NUTRICIONISTA ONLINE
Consultas de nutrición clínica y planes de alimentación personalizados para recuperar el control de tu salud.
ELIJO CUIDARMENutricionista online
¿Sientes que has probado muchas dietas sin resultados duraderos o que tu relación con la comida se ha vuelto complicada?
Sea cual sea tu punto de partida, si quieres perder peso, mejorar tu alimentación y aprender a comer sin culpa ni restricciones, estás en el lugar adecuado.
Te acompañaré a través de un proceso de educación nutricional personalizada, adaptado a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos. Juntos construiremos hábitos realistas y sostenibles que te ayuden a cuidarte hoy y a largo plazo.
Porque el verdadero cambio no está en seguir una dieta más, sino en entender tu alimentación, ganar confianza en tus decisiones y aprender a escuchar a tu cuerpo.
Sin comparaciones, sin extremos y con un enfoque centrado en tu bienestar.
Soy Luis Miguel,
Nutricionista-Dietista
Siempre he practicado deporte: judo durante gran parte de mi vida, ciclismo, tenis y, más adelante, el gimnasio. El movimiento siempre ha formado parte de mí y despertó desde muy pronto mi interés por la salud.
Terminé el bachillerato de ciencias de la salud y decidí estudiar el Grado en Nutrición Humana y Dietética, al entender que la clave para mantener un buen estado de salud no está solo en el ejercicio, sino también en unos hábitos alimenticios adecuados, capaces de protegernos frente a muchas de las problemáticas de salud actuales.
Hoy me dedico a acompañar a otras personas en el cambio de su estilo de vida a través de la alimentación, ayudándolas a volver a disfrutar de la comida, de su cuerpo y de las relaciones sociales, sin culpa ni restricciones innecesarias.
Servicios
Nutrición
personalizada
Cada persona es única, y tu alimentación también debe serlo. La nutrición personalizada adapta la pauta a tus necesidades, objetivos y estilo de vida, para crear una forma de comer realista, sostenible y enfocada en mejorar tu salud, tu bienestar y tu relación con la comida.
Educación
alimentaria
La educación alimentaria va más allá de decir qué comer. Su objetivo es ayudarte a entender la alimentación, tomar decisiones conscientes y ganar autonomía, para que una vez alcances tus objetivos puedas seguir cuidando de tu salud, disfrutando de la comida y de tu vida social sin depender de dietas.
Cómo trabajo
1. Contacto
Escríbeme por WhatsApp. Resolveré tus dudas y juntos escogeremos el día y la hora que mejor te vengan.
2. Primera consulta
A través de una videollamada conoceré tu situación, tus objetivos y tus hábitos para poder ayudarte. Tras la consulta, recibirás tu planificación personalizada.
3. Seguimiento continuo
Tendrás contacto directo conmigo vía WhatsApp para resolver dudas, hacer ajustes y adaptar la planificación siempre que lo necesites. Además de ir recibiendo materiales complementarios.
4. Consulta de seguimiento
Nos volveremos a ver por videollamada para analizar tu progreso, reforzar hábitos y seguir avanzando con el plan.
Planificación
personalizada
- Menú semanal personalizado, con acceso a recetas y una lista de la compra para facilitar tu organización.
- Lista de hábitos a mejorar, junto con estrategias prácticas para incorporarlos de forma sencilla a tu rutina diaria.
- Material educativo adicional, para que puedas ir aprendiendo sobre nutrición mientras avanzas hacia tus objetivos, ganando autonomía y confianza en tu alimentación.